定年後、習慣にしていることは?

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定年後、習慣にしていることは?

習慣にしてること

いつも決めてしていることは、散歩です。

朝起きてすぐに20分くらいの散歩をします。

夏の時には、早くから明るくなるので5時前から散歩できました。

ところが11月の下旬の今では、6時でも薄暗いのです。

どんどん時間が遅くなって、今は6時ころに散歩をします。

家に帰ってくる頃には、結構明るくなってきます。

少し前は、月や星や太陽を同時に見ることができました。

最近では朝陽がなかなか見れません。

オレンジ色の空が、山に隠れて少ない範囲に見えるだけです。

散歩しながら空を見上げると、雲の形が変化するのが早いのです。

きっとものすごい速さで動いているのだと思います。

私たちは自覚できないけれども、地球はものすごい速さで回っているのでしょうか?

セブンイレブンに行く

毎朝、朝食後に夫を、5分くらい走った所にあるセブンイレブンまで乗せて行きます。

夫は病気後から運転していないので、私がお抱え運転手になっています。

夫はセブンイレブンで、毎朝スポーツ新聞を買います。

そして、私にチョコレートを買ってくれます。

私はおかげさまで、毎日チョコレートを1個食べています。

ナッツチョコなので、ビタミンEとポリフェノールはアンチエイジング効果がありそうです。

しかし、カロリー面では要注意かもしれません。

車中で歌う

車に乗って、いつも習慣にしていることは、歌を歌うことです。

夫と交代に歌ったり一緒に歌ったりします。

歌を歌うのは健康にも精神的にも良さそうなので、続けようと思います。

最初は「声が出ない」などと言っていて夫ですが、ほめると調子に乗って歌ってくれます。

そして「今日も絶好調」と言って終わります。

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